jaki jest

[...] i strategiczne roztrenowanie, w celu odpoczynku układu nerwowego i podkręcenia metabolizmu, to nie widzę powodu z dlaczego nie redukować w kolejnych cyklach treningowych. To jaki wybrać cel nie jest zależne od pory roku. Nie lato powinno decydować w tym kierunku, a poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli wynosi on w Twoim przypadku około 19 procent, to [...]

Troche dziwne posuniecie ze strony zarowno redakcji PB jak i PBC. Nie wiem, na jakich zasadach to funkcjonuje, ale czasopismo, ktore jest wypuszczane na lamach firmy OLIMP powinno raczej byc bezproblemowo dostepne w PBC, ktore wspolpracuje z ta firma. oczywiscie kazdy wlasciciel sklepu wybiera rowniez poc zesci asortyment ktory jest u niego [...]

[...] i rozkładem zajęć bo tam nie ćwiczę ale na pewno idzę się jakoś dogadać. Jest jeszcze na warszawskiej to wylotówka na Warszawę jak pewnie się domyślasz xD chłopaki w jakimś temacie ją polecali, tam jednak będziesz miał kawałek. Jest jeszcze na ulicy Prusa, siłownia należąca do OSIR'u... Tą co napisałeś i do której będziesz miał najbliżej [...]

[...] czyli trening na nogi, a na grzbiet samo podciąganie na drążku to może być za mało. Jak już wykonujesz podciąganie na drążku to daj sobie na początek podchwytem bo jest łatwiejsze, a dodatkowo zaangażujesz do pracy biceps. Do tego dieta musi być na przyzwoitym poziomie tak żebyś ją stosował regularnie i obrał konkretny cel jaki chcesz osiągnąć.

[...] posiłek 4 - około 20:00: - mało zboża - do 50g - staram się coś białkowego - typu twaróg, czy ryba.. a czasem musli z mlekiem i twarogiem (150g) przy tym, zależy jeszcze jaki mam dzień, bo jak np ćwiczę popołudniu z żelazem, między 3 i 4 posiłkiem, to ta kolacja jest obfitsza niż w "zwykły dzień". główne założenia dietetyczne: 1. [...]

Dremor: Choroba Scheuermanna z wiekiem chyba przechodzi czy coś takiego... Jej faza nasilenia trwa jakieś 3 miesiące czy coś koło tego i wtedy są najgorsze bóle. Sam nie wiem czy nie miałem bo kiedyś na renzonasie wyszły mi jakie guzki Scheuermanna właśnie. Miałem o tym ostatnio na zajęciach z gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej. Ale musiałbym [...]

Dremor: Choroba Scheuermanna z wiekiem chyba przechodzi czy coś takiego... Jej faza nasilenia trwa jakieś 3 miesiące czy coś koło tego i wtedy są najgorsze bóle. Sam nie wiem czy nie miałem bo kiedyś na renzonasie wyszły mi jakie guzki Scheuermanna właśnie. Miałem o tym ostatnio na zajęciach z gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej. Ale musiałbym [...]

jaki jaś fasola ? toż perosh jest fasolą :-D

Bez powodu tego antybiotyku nie bierzesz, więc alkohol nie wskazany bo pewnie coś Ci dolega. Ale sam alko+antybiotyk to nie jest tragedią (nie wiem jaki antybiotyk, nie znam się na tym dokładnie). Ale wiem, że jak niektórzy wybierają się do krajów 3 świata na wakacje, to zaleca się im branie antybiotyku. Mam w rodzinie lekarza i sam mówił, że jak [...]

ja p******e jaki ten czarnuch jest śmieszny

hunter uważasz że taki wynik dla 20 latka to jest dobrze ? Jaki za młody jajka obrośniete Zmieniony przez - V3R_K w dniu 2010-11-09 17:36:06

Aha, czyli pytanie o to jaki podbijać makroskładnikami kcal jest zupełnie różne od tego ile można mieć maksymalnie makroskładników?

To w jaki dzień dołożyć nogi ? I czy taki rozkład jest dobry ?

IneTheEnd zależy jaki to thermal od jakiej firmy. thermal pro jest od revanage %-) Scorch albo machine man burner wystarczy ;-)

Ty wiesz jaki skład ma ten spalacz? Po cholere Ci on 3x dziennie ? On ma 1,3 - wystarczy przed treningiem aczkolwiek nie sadze ze jest on dla Ciebie. i to absolutnie nie dla Ciebie skoro trenujesz ledwo 20 dni! Kto Ci go polecił?

Ja nie twierdze ze dieta nie jest wazna itp, sam kiedys przechodzilem przez okres (zaraz jak zaczynalem prace, wiec kasa byla ;-) ) ze aa co to sobie za odzywek za to nie moge nakupic, a teraz z perspektywy czasu to sobie mysle jaki ja glupi bylem ze tyle ladowalem w odzywki zamiast tak jak teraz w dobra micha

Jako, że mój dziennik mało kto przegląda i nie uzyskałem odpowiedzi na pytanie, pytam tutaj: Po treningu mięśni ud, w przeciwieństwie do całej reszty ciała, gdy stoję moje mięśnie ud są miękkie, a nie spompowane. Trening wygląda tak: przysiad 4 serie wykroki 3 serie przysiad z wyskokiem 3 serie żuraw+uginanie nóg leżąc 3 serie MC na prostych 4 [...]

[...] fetu są znikome. Niestety wyrzuciłem poprzednie opakowanie prawdziwego Thermala Pro i nie wiem kto to wtedy produkował. Czy ktoś z Was pamięta kto to produkował, wie jaki był skład i co było źródłem efedryny w tych kapsach ? Obecnie jest Me Huang ale to tylko jakiś wynalazek sądząc po tym jak kiepsko to działa. No i czy jest jakaś szansa [...]

jaki znowu motÓr? fajny jest film "28tygodni pozniej". dzisiaj ogladne sobie "death factory 2".

nosowciągacz odblok mnie dobija musze jak najszybiej wrócić na ON to mniej myślę o głupotach i jaki zdrowy całe tygodnie człowiek jest....